Γυμναστική

12 Απριλίου 2017

6 τρόποι να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου

Μπορεί να μας χωρίζουν μόνο λίγες μέρες από το Πάσχα και να το περιμένουμε με λαχτάρα αλλά τελικά κάτι άλλο κρύβεται από πίσω του. Κάτι πιο […]
3 Μαρτίου 2017

Πως θα σφίξει η κοιλιά μέσα σε ένα μήνα!(video)

Εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε μια επίπεδη και σφιχτή κοιλιά ξέρετε ότι είναι πραγματικά δύσκολο να το πετύχετε, αφού η κοιλιακή περιοχή είναι η πιο προβληματική στην […]
14 Φεβρουαρίου 2017

Callanetics-Γυμναστική για όσους βαριούνται τη γυμναστική

Mπορεί μια μέθοδος γυμναστικής να υπόσχεται απώλεια πόντων, σύσφιγξη και ευλυγισία σε μικρό χρονικό διάστημα και μάλιστα χωρίς ιδιαίτερο κόπο; Mπορεί, και είναι τα Callanetics, ένα […]
6 Νοεμβρίου 2016

Γυμναστική για βιαστικούς

Η καθημερινότητά μας είναι αδυσώπητη. Το ωράριο στη δουλειά όλο και επιμηκύνεται, η επιστροφή στο σπίτι περιλαμβάνει μεταξύ άλλων μαγείρεμα, καθάρισμα, άπλωμα και σιδέρωμα και εμείς […]