Γυμναστική

14 Φεβρουαρίου 2017

Callanetics-Γυμναστική για όσους βαριούνται τη γυμναστική

Mπορεί μια μέθοδος γυμναστικής να υπόσχεται απώλεια πόντων, σύσφιγξη και ευλυγισία σε μικρό χρονικό διάστημα και μάλιστα χωρίς ιδιαίτερο κόπο; Mπορεί, και είναι τα Callanetics, ένα […]
6 Νοεμβρίου 2016

Γυμναστική για βιαστικούς

Η καθημερινότητά μας είναι αδυσώπητη. Το ωράριο στη δουλειά όλο και επιμηκύνεται, η επιστροφή στο σπίτι περιλαμβάνει μεταξύ άλλων μαγείρεμα, καθάρισμα, άπλωμα και σιδέρωμα και εμείς […]
28 Αυγούστου 2016

10 τρόποι για να κάνετε το jogging πιο διασκεδαστικό

Σίγουρα υπάρχει κάτι το ιδιαίτερο που σας κάνει να περιμένετε με ανυπομονησία τη στιγμή που θα πάτε για τρέξιμο. Όμως, όσο και αν το αγαπάτε, χρειάζεται […]
3 Ιουλίου 2016

Γυμναστική σε καιρούς… καύσωνα!

Το καλοκαίρι είναι καλή περίοδος για άσκηση, όμως η υπερβολική ζέστη και η υγρασία δημιουργούν προβλήματα. Υπάρχουν όμως τρόποι για να διατηρήσετε την σιλουέτα σας χωρίς […]